Η σημασία της αυτοφροντίδας για γονείς: Πώς να βρίσκουμε χρόνο για εαυτούς μας
Όταν γινόμαστε γονείς καλούμαστε συχνά να βάλουμε τις ανάγκες του παιδιού μας σε προτεραιότητα, όμως είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε να φροντίζουμε και τον εαυτό μας. Η αυτοφροντίδα δεν είναι κάτι εγωιστικό. Αντιθέτως μας βοηθάει σε πολλούς τομείς και κατ’ επέκταση συμβάλλει ώστε να ανταποκρινόμαστε καλύτερα και στον γονεϊκό μας ρόλο. Δυστυχώς αρκετοί γονείς αναφέρουν ότι δυσκολεύονται πολύ να βρουν χρόνο για εκείνους.